ATENÇÃO AO MOMENTO PRESENTE


Vivenciar o presente, cada momento intensamente, em sua capacidade plena


Quantas vezes você deixou de observar coisas e focar no agora, no presente, por estar revivendo, remoendo o passado. Perdão é a chave mestra para deixarmos o passado para traz. Perdoar a tudo e todos de seu passado. Perdoe-se por falhas cometidas. Não fique lamentando o passado pelo momento presente que está vivendo. Sim, recordar o passado é necessário, mas como forma de aprendizado para seguir em frente. Viva o hoje não o ontem. Perdoe-se de algo que aconteceu para que você possa escrever o seu futuro. O perdão te traz paz e tranquilidade, deixa sua vida mais leve. Substitua o rancor por amor.
Mas como viver o presente, do aqui e agora, se é para escrever o futuro?
Você precisa traçar seu futuro, desenhar, moldar, delinear seu sonho em todos os aspectos, com riqueza de detalhes, para que você consiga visualizar com nitidez e exatidão aonde você quer chegar, pois ai sim você terá um objetivo de vida, um proposito, que irá lutar por ele. Nossas vidas devem ter direção e destino traçados. Me refiro ao objetivo final, de onde almeja chegar e não o meio pelo qual você chegará lá. Jamais bitole as infinitas possibilidades que a vida lhe oferece. Sonhos nos colocam no caminho da prosperidade e sucesso.
Após entender o perdão os fatos do passado e traças o futuro com o delinear dos sonhos. Agora é hora de viver o presente. No aqui e agora já temos tudo que precisamos. As horas de nossas vidas não podem ser compradas. Não existe um banco de tempo onde nos é oportuno adquirir mais dez anos de vida, como em um filme. Por isso é preciso viver o presente, cada momento intensamente, em sua capacidade plena. Sejamos gratos todos os dias a tudo e todos. Sejamos gratos pelo ar que respiramos.
Pare e observe a sua volta o que está acontecendo. Sinta a temperatura. Permita-se vivenciar cada momento com plena atenção, aproveitando cada instante. Sinta sua respiração, sinta a dádiva de poder movimentar seu corpo. Sinta a batida do seu coração. Neste pequeno gesto, conseguimos uma atenção plena, o nosso foco estava exatamente no presente. Não estava pensando em mais nada.
É normal do ser humano ter milhares de pensamentos o tempo inteiro. Aumente sua qualidade de vida adquirindo hábitos saudáveis. Organize seus dias, suas tarefas diárias. Estas coisas deixarão você cada vez mais próximo do seu sonho. Isto é viver o presente e ao mesmo tempo estar escrevendo o futuro. Você é o escritor da sua própria história.